Son yıllarda Bolulular tarafından oldukça tercih edilen Bolunun
en iyi spor salonlarından olan Zone Fit Club Spor Salonu bizim için doğru ve
etkili kilo verme yöntemlerini, karın kası yapmanın püf noktalarını anlattı.
Öncelikle ağırlık antrenmanı ve kardiyo ile birlikte yağ
yakımı tetiklenmeli ve etkili karın hareketleriyle karın kasları
çalıştırılmalı. Günlük alınan kalorinin
makro değerlerinin (yağ, protein,
karbonhidrat) dağılımı, yeterli ve dengeli beslenmek, kalori açığı ortaya
çıkarmak; sağlıklı bir şekilde ve ideal sürede kilo vermek için olmazsa olmazlarımızdan. Bu dönemde sabırlı ve kararlı olmak
gerekiyor. Biz üyelerimizin yaşını, spor geçmişini, vücut tipini ve
dayanaklılığını göz önünde bulundurarak en uygun antrenman ve beslenme programını
hazırlayıp çalıştırıyoruz. Profesyonel destek almak isteyenleri, ciddi
hedefleri olanları salonumuza bekliyoruz.
Zone Fit Club Spor Salonu iletişim adresi için tıkla
