nelerdir

Kış aylarının vazgeçilmez bitki çayları şüphesiz herkesin tercih ettiği takviyelerdir. Peki bir çok bitkiden oluşan kış çayının faydaları nelerdir?

Şehir hayatının yoğunluğu, çoğu zaman mutsuzluk için oldukça önemli bir faktör olabiliyor. Bu durumdan kaçınmak için yapılacaklar arasında, tüketeceğiniz besinler güçlü bir yere sahip. Bazı besinler, içerdikleri serotonin gibi maddeler sayesinde mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Mutluluk veren besinler stresi azaltıyor fakat kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor.

Ülke genelinde yaşanan şiddetli depremlerin ardından uzmanlardan peş peşe uyarılar geliyor. Bu bağlamda vatandaşlar deprem anında neler yapmalı? AFAD’ın resmi sitesinde yer alan bilgilere göre deprem anında yapılması gerekenler;

Güne sıcacık bir kahve içmeden başlayamayanlar, müjde! Yapılan araştırmalara göre dozunda içilen kahvenin sağlık açısından birçok yararı var. İşte kahvenin yararları ile ilgili bilmeniz gerekenler;

Bolu, jeolojik bakımdan yurdumuzun en önemli fay tabakası üzerinde kurulmuş olduğundan çok miktarda jeotermal su kaynağı ve kaplıcaya sahiptir. Yüzyıllardan beri kullanılan Bolu kaplıcalarından Evliya Çelebi, Seyahatname ’sinde beğeniyle bahsetmiştir.

Selenyum, manganez, kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum, omega 3, B, E, A, K ve C vitaminleri açısından zengin bir kaynak olan kekiğin yararları saymakla bitmiyor.

Alzheimer, beyindeki sinir hücrelerinin ölmesi sonucu beyin sinyallerinin uygun biçimde iletmesinin zorlaştığı bir durumdur.

Doğru ve sağlıklı bir beslenme, hayatımıza katacağımız düzenli egzersizler kolesterol hastalığına yakalanma ihtimalimizi oldukça düşürür.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?