İşte o yiyecekler:
ROMATİZMAYA HANGİ YİYECEKLER İYİ GELİR?
Eklem, kas ve sinirleri etkileyen, ağrılara sebep olan ve
özellikle soğuk ve nemin büyük rol oynadığı bir hastalık olan romatizmaya iyi
gelen yiyecek ve bitkileri şöyle sıralayabiliriz.
* Enginar: Vücuttaki zehri atma etkisi sayesinde başta
romatizma olmak üzere gut hastalığı ve eklem yanmasına karşı birebirdir. Folik
asit ve potasyum kemikleri güçlendirir.
verir.
* Fasulye : Romatizma, siyasit ve böbrek hastalıklarına
iyi gelir
* Kereviz : Romatizma hastalığı tedavisinde kullanılır.
* Pancar: Böbrekleri çalıştırır. Önemli bir potasyum
kaynağıdır. Kemiklere büyük faydası vardır. Vücuttaki tuz oranını dengeler. Bu
sayede böbrekler ve idrar yollarının çalışmasını da destekler.
* Turp: Siyatik, lumbago, romatizma ve nevraljide bu
hastalıklara yararlıdır.
* Hurma: Türüne göre değişse de hurmaların birçoğu
yüksek oranda demir içerir. Kemikler için faydalıdır. Besin değeri yüksek ve
önemli bir enerji kaynağıdır. Doğal müshil etkisine sahiptir. Kurutulmuş
olanlarına göre daha yüksek oranda su ve daha düşük kalori içerir.
* Armut: Romatizma ve eklem kireçlenmesi olanlar için
yararlı bir meyvedir.
* Kavun: Orta boy bir kavunun yarısı, günlük C vitamini
ihtiyacını tamamen karşılar. A vitamini ve betakaroten içerir. Bunlar
antioksidan, yani vücudu temizleyici etkiye sahiptir. Dolayısıyla romatizmaya
iyi gelir. Ayrıca böbrekleri rahatlatır. Yüksek miktarda su ve düşük miktarda
kalori içerir
* Frenk üzümü: Yapraklarının uzun müddet kaynar su
içinde demlemeye bırakılması ile elde edilen sıvı romatizmal hastalıklara iyi
gelir.
* Biber: Eklem yerlerine, ovuşturularak sürülürse kan
dolaşımını hızlandırır. Romatizma ve eklem yerleri ağrılarını dindirir. Kırmızı
biberdeki Capsaicin maddesinin ağrı kesici etkisi olduğundan ağrı kesici krem
yapımında da kullanılır.
* Tahıl: İçerdiği doğal kimyasallar, romatizmanın yol
açtığı eklem yanmaları ve romatizmal ağrıları hafifletir.
* Kekik: Timol adı verilen bir tür doğal yağ, vücuttaki
diğer yağların parçalanmalarına yardımcı olur. Kekik yağı banyoda sürüldüğü
zaman, romatizma ağrılarını büyük bir oranda azaltır.
* Zencefil: Kan damarlarını genişletip dolaşımı
artırarak romatizma ağrılarını ve yanmaları yok eder.
* Kuşkonmaz: Folik asit, C ve E vitaminleri içerir.
Yenilen besinlerin vücuttaki zehirli kalıntılarını atmayı sağlar. Bu özelliği
ile romatizmal hastalıklara faydalıdır. Karaciğer ve böbreklerin çalışmasını
kolaylaştırır, destekler. Bu sebeple doktorlar, sistit hastalarının mutlaka
kuşkonmaz yemeleri gerektiğini söylüyor.
* Papatya, melisa, lavanta ve anoson bitkilerinin ağrıları
kesme özelliği vardır. Bu bitkilerin çaylarını kullanabilirsiniz.
* Omega 3 yağının iltihap ve ağrılara karşı olumlu etkisi
vardır.
* Zencefil, biberiye, kekik, karanfil ve mercan köşk
baharatlarını yemeklerinizde bol miktarda kullanabilirsiniz.
Ayrıca ülkemizde pek çok yerinde bulunan kaplıcalar da bu
hastalığın giderilmesinde size yardımcı olacaktır.
